Dingue, podcast sur la santé mentale

Je vous recommande vivement de plonger dans l’écoute de ce podcast qui en est déjà à sa 2e saison (plus de 40 épisodes). Chaque épisode offre une exploration intéressante, fouillée et illustrée des sujets de la santé mentale (pourtant si sensibles!). 

Du journalisme scientifique sur la santé mentale

“Est ce que vous êtes dingue? Est ce qu’on est pas tous plus ou moins dingue?” 
Adrien Zerbini commence ainsi tous les épisodes de son podcast Dingue. C’est intriguant non? Car le mot dingue porte une certaine charge, surtout lorsqu’il s’agit de santé mentale! 

Le journaliste scientifique Adrien Zerbini a trouvé le ton juste. Sérieux mais pas trop. Sensible mais sans excès. D’une durée d’environ 30 minutes, un épisode part d’un cas particulier (un entretien avec une personne concernée, atteinte de trouble mental par exemple) pour explorer la notion choisie et se poursuit avec l’intervention d’un.e professionnel.le expert.e pour décrypter ce dont il s’agit.

Le podcast nous permet de gagner en compréhension sur les vulnérabilités mentales, en empathie pour nous même, notre entourage ou plus largement la société. 

La santé mentale vue et traitée depuis l’étranger

Le podcast est suisse (en langue française). C’est intéressant d’écouter l’approche de professionnels étrangers. Les intervenant.es jusqu’ici m’ont fait fort impression et sont loin des clichés dont nombre d’entre nous les affublent. Je pense d’ailleurs qu’il faudra consacrer un article entier à la question de la santé mentale à l’étranger, et plus particulièrement aux approches psychothérapeutiques car on dit souvent qu’en France, l’approche est très conservatrice et pas forcément au fait des avancées.

L’intelligence relationnelle (IR) que je pratique fait d’ailleurs partie de ces modèles avancés intégrant les connaissances neurobiologiques modernes que d’autres courants plus « classiques » mettent nécessairement de côté puisqu’ils ont été créés avant que nous sachions tout cela.

Recommandations

Quelques exemples traités:
TDAH, difficultés de concentration, hyperactivité et impulsivité
TOC, des rituels contre l’anxiété
Rétablissement en santé mentale : La force est en vous 
Haut Potentiel Intellectuel, QI élevé et risque de décalage
Burn-out, l’épuisement professionnel quand la coupe est pleine

Toute occasion sera bonne! Un trajet en voiture ou transport en commun? En faisant la cuisine? ou pendant votre footing ? Ne manquez pas cette occasion de vous enrichir. Ce n’est pas si courant les podcast de qualité sur le sujet. N’hésitez pas d’ailleurs, cher.e lecteur.rice, à me partager d’autres recommandations que vous auriez !

Vous retrouverez ce podcast ici ou sur votre plateforme préférée.
Bonne écoute et… “d’ici là, ayez une vie dingue” (c’est comme ça que l’animateur termine chaque épisode!)

Je remercie vivement Anne Sophie Bouru, elle-même thérapeute IR à Agen, au parcours riche et passionnant de m’avoir recommandé l’écoute de ce pdocast !

Une remarque? Une critique? Une contribution ? N’hésitez pas à vous exprimer ci-dessous en commentaires ! Au plaisir de vous lire !

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